LINK
ミニスカートを履いた時に太ももの間に隙間ができ、どうも立ち姿が決まらないなあ、これがО脚かと悩んでいたのですが、最近、O脚って肩こりや腰痛の原因にもなると知り、ちょっと動揺しています。確かに以前からたまに原因不明の腰痛に悩まされていたのですが、まさかO脚のせいだとは思いませんでした。でも、言われてみればたくさん歩いた次の日とか、頑張って家事して動いた日の夕方とかに腰痛が酷くなっていたのです。 О脚を治すには、まずは正しい歩き方を練習した方がいいというので、ダイエットも兼ねて正しい姿勢と足運びでのウォーキングを試そうと思っています。ちょっと偏平足っぽい私は、どうしても踵を踏み込むような歩き方になってしまい、自分でも変だなと違和感はあったのです。 足の指を使って地面をつかむように意識して歩くと、足裏全体をつかえて良いそうですよ。今までの私の歩き方って、衝撃を全部踵で受け止めていたんだなと思います。その影響がO脚を促したんですね。これからは気を付けて、正しく歩こうと思います。