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もともと便秘がちではあるのですが、それがひどくなってしまうと肌に出てしまいます。ニキビが出ると、便秘を本気で考えないといけない時期に来たと思うようになります。体の中に、いらないものがたまっているのだから、仕方がないのかもしれません。 便秘が思いっきり肌に出てしまいやすいので、便秘がちな体質自体を治したいくらいです。しかし、なかなか難しいので、手首にあるツボを押したりもします。小指の下のほうにある手首のくぼみのところを押すと良いと言われています。気持ちいい強さで押すのが良いみたいですが、便秘を改善したいと思うと力が入ってしまいます。手首に便秘のツボがあることにも驚きです。 このツボを押すと、全然出る気配がなかったのに、お通じが来ることがあります。だから、効果のあるツボであることは確かだと思っています。できれば、ツボに頼らないようにしたいと思います。便の材料の食物繊維をたくさん摂取するようにしないといけないのかもしれません。